年度末は心も体もパンパン…脳の疲れ、溜まっていませんか？

こんにちは、ドライヘッドスパ専門店 bibi です。仕事にプライベートに、何かと慌ただしくなる年度末。「やることは山ほどあるのに、なぜか集中できない…」そんなお悩みを感じていませんか？

実はその不調、体ではなく “脳の疲れ”＝脳疲労が原因かもしれません。

なんとなくダルい・集中できない…それ、脳が疲れているサインです
✔️何をするにもやる気が出ない
✔️ぼーっとして頭が働かない
✔️寝ても疲れが抜けない

こんな状態に覚えはありませんか？脳疲労は「頭が疲れただけ」と思われがちですが、実は「自律神経の乱れ」と深く関係しています。

スマホ・PC・SNS…現代人は一日中大量の情報を処理し続けています。特にデスクワークが続くと、脳は休む間もなくフル稼働状態に。

年度末は仕事量が増え、スケジュールもぎっしり。ストレスが蓄積すると、脳のキャパシティが限界に達し、処理能力が落ちてしまいます。

年度末は気温差が大きく、自律神経が乱れやすい時期。
⚫︎自律神経が乱れる → 脳が疲れる
⚫︎脳が疲れる → 自律神経が乱れる
…という悪循環に陥りやすくなります。

脳疲労を放置してしまうと、
・集中力低下
・睡眠の質低下
・肩こり・首こり
・メンタルの不調
などにも繋がりやすくなります。だからこそ大事なのは、脳をオフにする時間を意識的に作ること。

ドライヘッドスパ専門店bibiでは、脳の疲れにアプローチする独自のヘッドケアを行っています。期待できる効果は…

✔ リフレッシュ＆深い癒し
✔ 眼精疲労・頭の重だるさの解消
✔ 首・肩こりの軽減
✔ 睡眠の質向上
✔ 自律神経が整い、ストレスケアにも◎

頭部の筋肉をじんわりゆるめ、こわばった神経をリラックス状態へと導きます。
・男性のお客様も歓迎！
・ペア予約もOK！

bibiでは
・女性一人でゆっくり
・男性のリフレッシュ時間として
・お友達・カップルで一緒にご来店
いずれも大歓迎です！

年度末の疲れがピークに達する前に、ぜひ一度、頭と心をリセットしにお越しください。ご予約はLINE・ホットペッパー・お電話よりお気軽にどうぞ。年度末の頑張る自分へ、“脳から癒すご褒美時間”をプレゼントしてあげてくださいね。