お仕事でPCを長時間見続けて、お仕事の後はおうちで動画を見ながらスマホもいじる、、、
気づかないうちに目を酷使する生活で、眼精疲労の症状が出ていませんか？

目の症状としては、目が重い、目がかすむ、乾いた感じがする、まぶたがピクピクするといった症状があります。
目だけでなく、頭痛や、首や肩のこり、イライラ感も現れる場合があります。

眼精疲労の解消方法としては、当たり前ですが目を休めることが一番です。

集中して画面を見続けていると、瞬きの回数が減少します。意識的に瞬きをしましょう。まばたきをすることで、目のまわりの筋肉がストレッチされ、ドライアイ予防にもなります。
また、遠くをぼんやり眺めることで目の緊張を和らげます。 近くを見ると緊張する毛様体筋は、近くを見続けると緊張して凝り固まってしまい、それが目の疲れにつながります。遠くを見ることで毛様体筋がゆるみ、目の筋肉がリラックス状態になります。
さらに休める時間には蒸しタオルで目を温めるのがおすすめです。 温めることで血行が良くなり、筋肉の緊張がほぐれ、リラックスできます。

ご自身でできるケアでは限界があると感じる方は、一度ドライヘッドスパ を試してみてはいかがでしょうか。
ドライヘッドスパで固まった筋肉をしっかりほぐし、癒し効果も得ることで、眼精疲労の原因として挙げられる、血行不良や自律神経の乱れを改善することができます。

眼精疲労の原因は、ストレスや目の使い過ぎによる筋肉の緊張や血行不良です。
ドライヘッドスパを受けると、副交感神経が優位になるため、筋肉が緩み血行も促進され眼精疲労を緩和することができます。

ドライヘッドスパ専門店bibiでは、状態を見て適切なアプローチを行います。
実際、来店された方の多くから「目がすっきりしたー」とおっしゃっていただいています♪
初回お得なクーポンもございますので、眼精疲労でお悩みの方、眼精疲労かもしれないな、、と思う方は一度ドライヘッドスパ専門店bibiにご相談ください。
皆様のご来店心よりお待ちしております。