首こり

首こりについて

「首が重だるい」「首がガチガチに張っている」「長時間スマートフォンやパソコンを使うと首がつらい」―そんな首こりを感じていませんか？

仕事や日常生活の中で、スマートフォンやパソコンを使用する時間が増え、現代では長時間同じ姿勢を続ける機会が多くなっています。

前かがみの姿勢や猫背が続くと、約4〜6kgある頭の重さを首の筋肉が支え続けることになり、首まわりに大きな負担がかかります。また、目を酷使することや、ストレス、疲労なども加わることで、首の筋肉が緊張しやすくなり、「首が重い」「振り向きづらい」「首が張る」といった不快感につながることがあります。

首こりが気になる方は、日頃から正しい姿勢を意識したり、こまめに首や肩を動かしたりすることが大切です。しかし、デスクワークやスマートフォンの使用が多い現代では、首に負担がかかる姿勢が長時間続きやすく、自分ではなかなか改善できないことも少なくありません。

首の筋肉が緊張した状態が続くと、首の重だるさだけでなく、肩こりや頭痛、目の疲れなどにつながることもあります。そのため、日頃から首まわりの緊張をゆるめ、リラックスする時間をつくることが大切です。

bibiでは、首肩リンパマッサージやマイクロカレントを組み合わせることで、首や肩まで丁寧にアプローチし、お身体の状態やお悩みに合わせたケアも可能です。頭から首、肩までトータルでケアし、心身ともにリラックスできるひとときをご提供いたします。

※当店の施術は医療行為・治療を目的としたものではありません。施術による感じ方には個人差があります。強い症状や長く続く不調がある場合は、医療機関へのご相談をおすすめします。