眼精疲労について

定義における眼精疲労とは、継続的に眼を酷使した作業で様々な症状をきたして眼を休めても十分に回復しない状態です。

症状には、眼の痛み・眩しさ・かすみ・充血などがあり、身体的な症状では肩こり・頭痛・吐き気などが挙げられます。

これらの症状は個人差があるのが特徴で、全ての症状が起きる人もいますし、一部の症状だけの人もいるなど様々です。

デスクワークでパソコン作業を長時間する方などは特に眼精疲労になりやすい傾向にあります。

眼精疲労の原因

眼精疲労が起きる原因は様々ですが、眼の酷使により生じるケースが多くパソコンやスマートフォンの長時間使用などが原因になることが多いようです。また、眼鏡やコンタクトレンズの度が合っていないと生じることもありますし、ドライアイ・白内障・緑内障・眼瞼下垂・斜位・斜視などの疾患が要因することも少なくありません。

更年期障害や自律神経失調症、アレルギー性鼻炎や歯周病、風邪や精神的ストレスなどで眼精疲労が起きることもあるなどこれらの疾患との関係性が深いとされ、また視力矯正による不良が原因で眼精疲労が生じている場合は、視力に合う眼鏡やコンタクトレンズに変えるなどで改善することが多いといいます。

眼精疲労が上記のような疾患由来ではなく、パソコンやスマートフォンなどの使用における目の疲れ、首の血流などの問題などの場合はドライヘッドスパを通じて眼精疲労を改善することが可能です。

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