一気に寒くなってきましたね。
こんな時期は頭痛もちさんは用心が必要です。

頭痛は主に血流が悪くなると起きたり、筋肉の収縮がうまくいってない時におきます。

特に緊張性頭痛は、首・肩の筋肉がこわばることでおきるので、寒いからといって肩をすくめて歩いたりちぢこまった姿勢や歯を喰いしばったりしてると緊張性頭痛の発生頻度があがってしまうのです。

頭痛もちさんはこの時期からできるだけ肩をすくめなくていいような、暖かい格好をする事を心がけましょう。

またお風呂に浸かって筋肉を休めたり血流を良くする事も効果的です。

それでも首・肩こりや頭痛が気になったら、ドライヘッドスパ専門店bibiへお越しください！
ドライヘッドスパ専門店bibiでは、頭痛をやわらげるツボや、適切な指圧で筋肉を緩め血流改善に導きます。

首、肩もじっくりほぐしますので、肩から上が辛い方はぜひ一度ご相談くださいませ。